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Calcio, Fósforo y Magnesio: minerales necesarios

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Hay siete minerales que necesita el organismo que son de especial importancia. ¿Sabes cuáles son y si estás tomando la cantidad suficiente?

Los siete minerales principales son calcio, fósforo, magnesio, azufre, sodio, potasio y cloruro. Hablaremos aquí de los tres primeros: Calcio, fósforo y magnesio.

La leche es un alimento rico en calcio

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